SANFTER YOGA AUFBAUKURS

Wir üben Variationen der Grund Asanas,
erlernen weitere Atem- und Entspannungstechniken,
beschäftigen uns mit Energiezentren (Chakras) und Energieverschlüssen (Bandhas) und nutzen die Meditation,
um mehr Klarheit und Ruhe in unseren Geist zu bringen. 

Du nimmst deinen Atem und Körper besser wahr, kannst so körperliche und geistige Anspannung eigenständig lösen.

So kommst du zur Ruhe und entwickelst gleichzeitig neue Stärke und Energie

Der Kurs eignet sich für Menschen mit Grundkenntnissen, die bereits einen Anfängerkurs besucht oder anderweitig Erfahrungen mit Yoga gesammelt haben und diese vertiefen möchten.

 

 

Wann: MI 20.09. - 06.12.17 18:30 Uhr
Wo: Physiotherapie Semineth-Werner
       Thüngersheimerstraße 45, VHH

Kosten: 10 UE á 90 min. / 130€