Sanfter Aufbaukurs

In diesem Kurs wirst du die Wirkung der Ásanafamilien spüren und erleben. 

Du übst Stand- und Gleichgewichtshaltungen, Boot- und Stützhaltungen sowie Rück- und Vorbeugen,

Drehungen und Umkehrhaltungen.

Dein Gespür für die einzelnen Ásana Haltungen wird verfeinert, und dadurch erlebst du Qualitäten wie Gleichmut,

Selbstvertrauen und Demut,

Selbstbetrachtung, Klarheit, Leichtigkeit, Stärke und versetzt deinen Körpergeist in einen sattvischeren (reineren) Zustand.

sanfter Aufbaukurs Donnerstag 20.09. – 29.11.18 um 18:30 Uhr

 

Physiotherapie Semineth-Werner

Thüngersheimerstraße 45, VHH

 10 UE á 90 min. / 130 €