Grundkurs

Im Grundkurs vertiefst Du die Basics die du im Anfängerkurs schon kennengelernt hast und erlernst fortgeschrittenere Körperübungen, Yoga-Positionen und Atemtechniken. Die Yogastunde besteht aus einer Anfangsentspannung und oder einer Atemübung, danach folgenden Aufwärmübungen, die dich auf eine aufeinander gut abgestimmte Übungssequenz vorbereiten und in der du auch den Sonnengruß oder auch das Sonnengebet kennenlernen wirst. Die Tiefenentspannung und Meditation darf im Anschluss nicht fehlen.

 

Wann:
Wo: Physiotherapie Semineth-Werner Thüngersheimerstraße 45, VHH

Kosten: 10 UE á 90 min. / 130